Comparaison nutritionnelle

Le tableau ci-dessous pr�sente les valeurs nutritionnelles des aliments suivants :

Vous pouvez ajouter un autre aliment � la comparaison :

Composition	Quantit� (1)	% AJR (1)	Quantit� (2)	% AJR (2)	Quantit� (3)	% AJR (3)
Energie
Energie - Calories	77.3 kcal	4%	78.2 kcal	4%	70.6 kcal	4%
Energie - kilojoules	322 kJ		326 kJ		293 kJ
Prot�ines	0.076 g	0%	0.066 g	0%	0.15 g	0%
Glucides	3.86 g	1%	4.08 g	2%	1.75 g	1%
dont Sucres	0.53 g	1%	0.48 g	1%	non connu
- dont Saccharose	non connu		non connu		non connu
- dont Glucose	non connu		non connu		non connu
- dont Fructose	non connu		non connu		non connu
- dont Lactose	non connu		non connu		non connu
- dont Maltose	non connu		non connu		non connu
- dont Maltodextrines	non connu		non connu		non connu
dont Amidon	0 g		0 g		0 g
dont Polyols	0 g		0 g		0 g
Lipides	0 g	0%	0 g	0%	0 g	0%
dont Acide Gras satur�s	0 g		0 g		0 g
- dont Acide butyrique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide capro�que	0 g		0 g		0 g
- dont Acide caprylique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide caprique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide laurique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide myristique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide palmitique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide st�arique	0 g		0 g		0 g
dont Acide Gras monoinsatur�s	0 g		0 g		0 g
dont Acide Gras polyinsatur�s	0 g		0 g		0 g
dont Acides Gras Om�ga 3	0 g		0 g		0 g
- dont Acide alpha-linol�nique / ALA	0 g		0 g		0 g
- dont Acide eicosapenta�no�que / EPA	0 g		0 g		0 g
- dont Acide docosahexa�no�que / DHA	0 g		0 g		0 g
dont Acides Gras Om�ga 6	0 g		0 g		0 g
- dont Acide linol�ique	0 g		0 g		0 g
- dont Acide arachidonique / AA ou ARA	0 g		0 g		0 g
dont Acides Gras Om�ga 9	0 g		0 g		0 g
- dont Acide ol�ique	0 g		0 g		0 g
Sodium	1.7 mg	0%	1.01 mg	0%	4 mg	0%
soit �quivalence en Sel	4.284 mg		2.5452 mg		10.08 mg
Alcool	8.8 g		8.8 g		9 g
Eau	87.1 g		86.8 g		88.9 g
Fibres	0 g	0%	0 g	0%	0 g	0%
Min�raux
Magn�sium	5.72 mg	2%	6.93 mg	2%	7 mg	2%
Phosphore	35.7 mg	5%	18.5 mg	3%	6 mg	1%
Potassium	74 mg	4%	108 mg	5%	75 mg	4%
Calcium	5.64 mg	1%	5.42 mg	1%	12 mg	2%
Mangan�se	0.106 mg	5%	0.101 mg	5%	0.1 mg	5%
Fer	0.59 mg	4%	0.58 mg	4%	0.95 mg	7%
Cuivre	0.0146 mg	1%	0.0134 mg	1%	0.0275 mg	3%
Zinc	0.0834 mg	1%	0.0863 mg	1%	0.0335 mg	0%
S�l�nium	2.2 �g	4%	2.2 �g	4%	0.2 �g	0%
Iode	0.9 �g	1%	0.9 �g	1%	1 �g	1%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carot�ne	0 �g	0%	0.5 �g	0%	non connu
Vitamine A - R�tinol	0 �g	0%	0 �g	0%	0 �g
Vitamine D / chol�calcif�rol	0 �g	0%	0 �g	0%	0 �g	0%
Vitamine E / tocoph�rol	0 mg	0%	0 mg	0%	0 mg	0%
Vitamine K	non connu		non connu		non connu
- Vitamine K1	0.4 �g		0.4 �g		0 �g
- Vitamine K2	non connu		non connu		non connu
Vitamine C / acide ascorbique	0 mg	0%	0 mg	0%	0 mg	0%
Vitamine B1 / thiamine	0.00833 mg	1%	0.005 mg	0%	0.01 mg	1%
Vitamine B2 / riboflavine	0.0283 mg	2%	0.0255 mg	2%	0.04 mg	3%
Vitamine B3 / PP niacine	0.066 mg	0%	0.183 mg	1%	0.085 mg	1%
Vitamine B5 / acide pantoth�nique	0.033 mg	1%	0.03 mg	0%	0.04 mg	1%
Vitamine B6 / pyridoxine	0.05 mg	4%	0.048 mg	3%	0.0215 mg	2%
Vitamine B9 / acide folique	0.283 �g	0%	1 �g	0%	0.2 �g	0%
Vitamine B12 / cobalamine	0 �g	0%	0 �g	0%	0 �g	0%

Source des donn�es nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)