Pizza 4 fromages

Composition nutritionnelle - Pizza 4 fromages

Catégorie : Pizzas, crêpes et tartes salées

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de pizza 4 fromages et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de pizza 4 fromages.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Pizzas, crêpes et tartes salées.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Pizza 4 fromages avec un autre aliment ou produit alimentaire :

Composition	Quantité	% AJR	Différence moyenne cat.
Energie
Energie - Calories	244 kcal	12%	+9%
Energie - kilojoules	1020 kJ		+8%
Protéines	11.3 g	23%	+41%
Glucides	25.3 g	9%	+14%
dont Sucres	1.45 g	2%	-47%
- dont Saccharose	non connu
- dont Glucose	non connu
- dont Fructose	non connu
- dont Lactose	non connu
- dont Maltose	non connu
- dont Maltodextrines	non connu
dont Amidon	non connu
dont Polyols	0 g
Lipides	10.4 g	15%	-7%
dont Acide Gras saturés	4.04 g		-12%
- dont Acide butyrique	0 g		-100%
- dont Acide caproïque	0 g		-100%
- dont Acide caprylique	0 g		-100%
- dont Acide caprique	0 g		-100%
- dont Acide laurique	0.239 g		+55%
- dont Acide myristique	0.725 g		+54%
- dont Acide palmitique	2.29 g		-17%
- dont Acide stéarique	0 g		-100%
dont Acide Gras monoinsaturés	2.85 g		-24%
dont Acide Gras polyinsaturés	1.13 g		-24%
dont Acides Gras Oméga 3	0.112 g
- dont Acide alpha-linolénique / ALA	0.112 g		+14%
- dont Acide eicosapentaénoïque / EPA	0 g		-100%
- dont Acide docosahexaénoïque / DHA	0 g		-100%
dont Acides Gras Oméga 6	1.02 g
- dont Acide linoléique	1.02 g		=
- dont Acide arachidonique / AA ou ARA	non connu
dont Acides Gras Oméga 9	2.8 g
- dont Acide oléique	2.8 g		+12%
Sodium	426 mg	18%	-0%
soit équivalence en Sel	1073.52 mg
Alcool	0 g
Eau	48.4 g		-13%
Fibres	1.88 g	8%	+4%
Minéraux
Magnésium	22 mg	6%	+22%
Phosphore	176 mg	25%	+31%
Potassium	141 mg	7%	-16%
Calcium	232 mg	29%	+95%
Manganèse	non connu
Fer	0.81 mg	6%	+23%
Cuivre	non connu
Zinc	non connu
Sélénium	non connu
Iode	8.8 µg	6%	-28%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène	non connu
Vitamine A - Rétinol	46 µg		-2%
Vitamine D / cholécalciférol	0.05 µg	1%	-93%
Vitamine E / tocophérol	1.08 mg	9%	-13%
Vitamine K	non connu
- Vitamine K1	non connu
- Vitamine K2	non connu
Vitamine C / acide ascorbique	3.64 mg	5%	+65%
Vitamine B1 / thiamine	0.14 mg	13%	+15%
Vitamine B2 / riboflavine	0.14 mg	10%	+5%
Vitamine B3 / PP niacine	non connu
Vitamine B5 / acide pantothénique	non connu
Vitamine B6 / pyridoxine	0.15 mg	11%	+22%
Vitamine B9 / acide folique	52.9 µg	26%	+107%
Vitamine B12 / cobalamine	0.28 µg	11%	-96%

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)