Barre céréalière diététique hypocalorique
Composition nutritionnelle - Barre céréalière diététique hypocalorique
Catégorie : Céréales petit déjeuner et barres céréalières
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de barre céréalière diététique hypocalorique et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de barre céréalière diététique hypocalorique.
Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.
La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Céréales petit déjeuner et barres céréalières.
Comparaison des valeurs nutritionnelles de Barre céréalière diététique hypocalorique avec un autre aliment ou produit alimentaire :
| Composition | Quantité | % AJR | Différence moyenne cat. |
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| Energie - Calories | 353 kcal | 18% | -9% |
| Energie - kilojoules | 1480 kJ | -10% | |
| Protéines | 27 g | 54% | +222% |
| Glucides | 33.4 g | 12% | -52% |
| dont Sucres | 11.5 g | 13% | -57% |
| - dont Saccharose | non connu | ||
| - dont Glucose | non connu | ||
| - dont Fructose | non connu | ||
| - dont Lactose | non connu | ||
| - dont Maltose | non connu | ||
| - dont Maltodextrines | non connu | ||
| dont Amidon | 16.5 g | -60% | |
| dont Polyols | 5.42 g | +1369% | |
| Lipides | 12.4 g | 18% | +69% |
| dont Acide Gras saturés | 0.333 g | -88% | |
| - dont Acide butyrique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caproïque | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caprylique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caprique | non connu | ||
| - dont Acide laurique | 0.000689 g | -100% | |
| - dont Acide myristique | 0.00344 g | -97% | |
| - dont Acide palmitique | 0.3 g | -77% | |
| - dont Acide stéarique | 0.0296 g | -94% | |
| dont Acide Gras monoinsaturés | 0.733 g | -69% | |
| dont Acide Gras polyinsaturés | 0.2 g | -81% | |
| dont Acides Gras Oméga 3 | 0 g | ||
| - dont Acide alpha-linolénique / ALA | non connu | ||
| - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA | 0 g | -100% | |
| - dont Acide docosahexaénoïque / DHA | 0 g | -100% | |
| dont Acides Gras Oméga 6 | 0.2 g | ||
| - dont Acide linoléique | 0.2 g | -77% | |
| - dont Acide arachidonique / AA ou ARA | non connu | ||
| dont Acides Gras Oméga 9 | non connu | ||
| - dont Acide oléique | non connu | ||
| Sodium | 46.7 mg | 2% | -85% |
| soit équivalence en Sel | 117.684 mg | ||
| Alcool | 0 g | ||
| Eau | 9.5 g | +26% | |
| Fibres | 4.07 g | 16% | -6% |
| Minéraux | |||
| Magnésium | 104 mg | 28% | +102% |
| Phosphore | 350 mg | 50% | +100% |
| Potassium | 625 mg | 31% | +120% |
| Calcium | 285 mg | 36% | +66% |
| Manganèse | 0.575 mg | 29% | -42% |
| Fer | 6.47 mg | 46% | -6% |
| Cuivre | 0.565 mg | 56% | -21% |
| Zinc | 5.8 mg | 58% | +331% |
| Sélénium | 25.5 µg | 46% | +202% |
| Iode | 53.2 µg | 35% | +326% |
| Vitamines | |||
| Vitamine A - Beta-Carotène | 0 µg | 0% | -100% |
| Vitamine A - Rétinol | 0 µg | ||
| Vitamine D / cholécalciférol | 2.4 µg | 48% | +900% |
| Vitamine E / tocophérol | 4.68 mg | 39% | +104% |
| Vitamine K | non connu | ||
| - Vitamine K1 | non connu | ||
| - Vitamine K2 | non connu | ||
| Vitamine C / acide ascorbique | 25.5 mg | 32% | -21% |
| Vitamine B1 / thiamine | 0.552 mg | 50% | -50% |
| Vitamine B2 / riboflavine | 0.665 mg | 48% | -44% |
| Vitamine B3 / PP niacine | 8.47 mg | 53% | -37% |
| Vitamine B5 / acide pantothénique | 2.14 mg | 36% | -32% |
| Vitamine B6 / pyridoxine | 0.85 mg | 61% | -46% |
| Vitamine B9 / acide folique | 94.7 µg | 47% | -41% |
| Vitamine B12 / cobalamine | 0.711 µg | 28% | -6% |
Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)