Confiture ou Marmelade
Composition nutritionnelle - Confiture ou Marmelade, tout type (aliment moyen)
Catégorie : Aliments moyens pour les enquêtes Inca
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de confiture ou marmelade et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de confiture ou marmelade.
Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.
La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Aliments moyens pour les enquêtes Inca.
Comparaison des valeurs nutritionnelles de Confiture ou Marmelade avec un autre aliment ou produit alimentaire :
| Composition | Quantité | % AJR | Différence moyenne cat. |
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| Energie - Calories | 241 kcal | 12% | +32% |
| Energie - kilojoules | 1020 kJ | +34% | |
| Protéines | 0.581 g | 1% | -93% |
| Glucides | 58.6 g | 22% | +330% |
| dont Sucres | 53.9 g | 60% | +627% |
| - dont Saccharose | non connu | ||
| - dont Glucose | non connu | ||
| - dont Fructose | non connu | ||
| - dont Lactose | non connu | ||
| - dont Maltose | non connu | ||
| - dont Maltodextrines | non connu | ||
| dont Amidon | 2.16 g | -53% | |
| dont Polyols | 0 g | -100% | |
| Lipides | 0.179 g | 0% | -98% |
| dont Acide Gras saturés | 0.0213 g | -99% | |
| - dont Acide butyrique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caproïque | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caprylique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caprique | 0.000000372 g | -100% | |
| - dont Acide laurique | 0.000571 g | -100% | |
| - dont Acide myristique | 0.00052 g | -100% | |
| - dont Acide palmitique | 0.0153 g | -99% | |
| - dont Acide stéarique | 0.00227 g | -100% | |
| dont Acide Gras monoinsaturés | 0.0766 g | -98% | |
| dont Acide Gras polyinsaturés | 0.0514 g | -96% | |
| dont Acides Gras Oméga 3 | 0.0139 g | ||
| - dont Acide alpha-linolénique / ALA | 0.0139 g | -89% | |
| - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA | 0 g | -100% | |
| - dont Acide docosahexaénoïque / DHA | 0 g | -100% | |
| dont Acides Gras Oméga 6 | 0.0375 g | ||
| - dont Acide linoléique | 0.0375 g | -96% | |
| - dont Acide arachidonique / AA ou ARA | 0 g | -100% | |
| dont Acides Gras Oméga 9 | 0.0469 g | ||
| - dont Acide oléique | 0.0469 g | -98% | |
| Sodium | 10.5 mg | 0% | -94% |
| soit équivalence en Sel | 26.46 mg | ||
| Alcool | 0 g | -100% | |
| Eau | 38.7 g | -41% | |
| Fibres | 1.41 g | 6% | -14% |
| Minéraux | |||
| Magnésium | 3.93 mg | 1% | -86% |
| Phosphore | 8.77 mg | 1% | -92% |
| Potassium | 81.2 mg | 4% | -60% |
| Calcium | 12.9 mg | 2% | -88% |
| Manganèse | 0.0196 mg | 1% | -93% |
| Fer | 0.366 mg | 3% | -75% |
| Cuivre | 0.0405 mg | 4% | -69% |
| Zinc | 0.0488 mg | 0% | -96% |
| Sélénium | 0.087 µg | 0% | -98% |
| Iode | 0.739 µg | 0% | -93% |
| Vitamines | |||
| Vitamine A - Beta-Carotène | 53.9 µg | 7% | -84% |
| Vitamine A - Rétinol | 0 µg | -100% | |
| Vitamine D / cholécalciférol | 0 µg | 0% | -100% |
| Vitamine E / tocophérol | 0.0195 mg | 0% | -99% |
| Vitamine K | non connu | ||
| - Vitamine K1 | 0 µg | -100% | |
| - Vitamine K2 | non connu | ||
| Vitamine C / acide ascorbique | 3.88 mg | 5% | -52% |
| Vitamine B1 / thiamine | 0.0118 mg | 1% | -90% |
| Vitamine B2 / riboflavine | 0.0174 mg | 1% | -90% |
| Vitamine B3 / PP niacine | 0.245 mg | 2% | -87% |
| Vitamine B5 / acide pantothénique | 0.064 mg | 1% | -88% |
| Vitamine B6 / pyridoxine | 0.0224 mg | 2% | -87% |
| Vitamine B9 / acide folique | 4.04 µg | 2% | -84% |
| Vitamine B12 / cobalamine | 0 µg | 0% | -100% |
Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)