Crêpe au froment fourrée à la confiture
Composition nutritionnelle - Crêpe au froment, fourrée à la confiture
Catégorie : Gâteaux et pâtisseries
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de crêpe au froment fourrée à la confiture et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de crêpe au froment fourrée à la confiture.
Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.
La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Gâteaux et pâtisseries.
Comparaison des valeurs nutritionnelles de Crêpe au froment fourrée à la confiture avec un autre aliment ou produit alimentaire :
| Composition | Quantité | % AJR | Différence moyenne cat. |
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| Energie - Calories | 297 kcal | 15% | -12% |
| Energie - kilojoules | 1250 kJ | -11% | |
| Protéines | 6.52 g | 13% | +22% |
| Glucides | 54.3 g | 20% | +23% |
| dont Sucres | 19.4 g | 22% | -25% |
| - dont Saccharose | non connu | ||
| - dont Glucose | non connu | ||
| - dont Fructose | non connu | ||
| - dont Lactose | non connu | ||
| - dont Maltose | non connu | ||
| - dont Maltodextrines | non connu | ||
| dont Amidon | 23.1 g | +68% | |
| dont Polyols | 0 g | ||
| Lipides | 5.74 g | 8% | -61% |
| dont Acide Gras saturés | 2.87 g | -55% | |
| - dont Acide butyrique | 0.181 g | -48% | |
| - dont Acide caproïque | 0.125 g | -53% | |
| - dont Acide caprylique | 0.0757 g | -61% | |
| - dont Acide caprique | 0.166 g | -36% | |
| - dont Acide laurique | 0.155 g | -80% | |
| - dont Acide myristique | 0.46 g | -46% | |
| - dont Acide palmitique | 1.19 g | -64% | |
| - dont Acide stéarique | 0.341 g | -68% | |
| dont Acide Gras monoinsaturés | 0.983 g | -79% | |
| dont Acide Gras polyinsaturés | 0.395 g | -76% | |
| dont Acides Gras Oméga 3 | 0.03822 g | ||
| - dont Acide alpha-linolénique / ALA | 0.0367 g | -85% | |
| - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA | 0.00152 g | -75% | |
| - dont Acide docosahexaénoïque / DHA | 0 g | -100% | |
| dont Acides Gras Oméga 6 | 0.283811 g | ||
| - dont Acide linoléique | 0.283 g | -76% | |
| - dont Acide arachidonique / AA ou ARA | 0.000811 g | -97% | |
| dont Acides Gras Oméga 9 | 0.691 g | ||
| - dont Acide oléique | 0.691 g | -83% | |
| Sodium | 356 mg | 15% | +85% |
| soit équivalence en Sel | 897.12 mg | ||
| Alcool | 0 g | -100% | |
| Eau | 30.6 g | -5% | |
| Fibres | 1 g | 4% | -51% |
| Minéraux | |||
| Magnésium | 12.2 mg | 3% | -50% |
| Phosphore | 144 mg | 21% | +27% |
| Potassium | 126 mg | 6% | -20% |
| Calcium | 49.8 mg | 6% | -10% |
| Manganèse | 0.156 mg | 8% | -72% |
| Fer | 0.771 mg | 6% | -36% |
| Cuivre | 0.062 mg | 6% | -86% |
| Zinc | 0.432 mg | 4% | -38% |
| Sélénium | 10.6 µg | 19% | +7% |
| Iode | 1.82 µg | 1% | -86% |
| Vitamines | |||
| Vitamine A - Beta-Carotène | 86.8 µg | 16% | +60% |
| Vitamine A - Rétinol | 40.6 µg | -46% | |
| Vitamine D / cholécalciférol | 0.112 µg | 2% | -68% |
| Vitamine E / tocophérol | 0.259 mg | 2% | -83% |
| Vitamine K | non connu | ||
| - Vitamine K1 | non connu | ||
| - Vitamine K2 | non connu | ||
| Vitamine C / acide ascorbique | 4.62 mg | 6% | +30% |
| Vitamine B1 / thiamine | 0.141 mg | 13% | +63% |
| Vitamine B2 / riboflavine | 0.203 mg | 15% | +5% |
| Vitamine B3 / PP niacine | 1.12 mg | 7% | +102% |
| Vitamine B5 / acide pantothénique | 0.301 mg | 5% | -18% |
| Vitamine B6 / pyridoxine | 0.041 mg | 3% | -47% |
| Vitamine B9 / acide folique | 29.5 µg | 15% | +6% |
| Vitamine B12 / cobalamine | 0.154 µg | 6% | -45% |
Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)