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Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajouté

Composition nutritionnelle - Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucre ajouté

Catégorie : Céréales petit déjeuner et barres céréalières

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajouté et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajouté.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Céréales petit déjeuner et barres céréalières.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs sans sucre ajouté avec un autre aliment ou produit alimentaire :


Composition Quantité % AJR Différence
moyenne cat.
Energie
Energie - Calories378 kcal19%-3%
Energie - kilojoules1590 kJ-3%
Protéines11.3 g23%+35%
Glucides61.8 g23%-12%
dont Sucres16 g18%-40%
  - dont Saccharosenon connu
  - dont Glucosenon connu
  - dont Fructosenon connu
  - dont Lactosenon connu
  - dont Maltosenon connu
  - dont Maltodextrinesnon connu
dont Amidon45.8 g+10%
dont Polyols0 g-100%
Lipides7.63 g11%+4%
dont Acide Gras saturés1.05 g-64%
  - dont Acide butyrique0 g-100%
  - dont Acide caproïque0.0037 g-61%
  - dont Acide caprylique0.0407 g-48%
  - dont Acide caprique0.0352 g-24%
  - dont Acide laurique0.289 g+23%
  - dont Acide myristique0.12 g+9%
  - dont Acide palmitique0.48 g-64%
  - dont Acide stéarique0.0833 g-84%
dont Acide Gras monoinsaturés3.42 g+44%
dont Acide Gras polyinsaturés2.85 g+165%
dont Acides Gras Oméga 30.063 g
  - dont Acide alpha-linolénique / ALA0.063 g+31%
  - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA0 g-100%
  - dont Acide docosahexaénoïque / DHA0 g-100%
dont Acides Gras Oméga 60.635 g
  - dont Acide linoléique0.635 g-27%
  - dont Acide arachidonique / AA ou ARAnon connu
dont Acides Gras Oméga 93.42 g
  - dont Acide oléique3.42 g+73%
Sodium68.8 mg3%-77%
soit équivalence en Sel173.376 mg
Alcool0 g
Eau9.18 g+22%
Fibres8.35 g33%+92%
Minéraux
Magnésium74.5 mg20%+45%
Phosphore315 mg45%+80%
Potassium460 mg23%+62%
Calcium143 mg18%-17%
Manganèse1.61 mg80%+61%
Fer3.2 mg23%-54%
Cuivre0.386 mg39%-46%
Zinc1.86 mg19%+38%
Sélénium17.7 µg32%+110%
Iode2 µg1%-84%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène8 µg1%+186%
Vitamine A - Rétinol0 µg
Vitamine D / cholécalciférol0.5 µg10%+108%
Vitamine E / tocophérol4.6 mg38%+101%
Vitamine Knon connu
  - Vitamine K1non connu
  - Vitamine K2non connu
Vitamine C / acide ascorbique0.5 mg1%-98%
Vitamine B1 / thiamine0.673 mg61%-38%
Vitamine B2 / riboflavine0.282 mg20%-76%
Vitamine B3 / PP niacine2.1 mg13%-84%
Vitamine B5 / acide pantothénique0.6 mg10%-81%
Vitamine B6 / pyridoxine1.08 mg77%-31%
Vitamine B9 / acide folique96.7 µg48%-40%
Vitamine B12 / cobalamine0.08 µg3%-89%

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)