Orange pur jus

Composition nutritionnelle - Orange, pur jus

Catégorie : Jus et nectars

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de orange pur jus et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de orange pur jus.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Jus et nectars.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Orange pur jus avec un autre aliment ou produit alimentaire :

Composition	Quantité	% AJR	Différence moyenne cat.
Energie
Energie - Calories	43.7 kcal	2%	-8%
Energie - kilojoules	186 kJ		-8%
Protéines	0.708 g	1%	+65%
Glucides	9.39 g	3%	-1%
dont Sucres	8.69 g	10%	-2%
- dont Saccharose	non connu
- dont Glucose	non connu
- dont Fructose	non connu
- dont Lactose	non connu
- dont Maltose	non connu
- dont Maltodextrines	non connu
dont Amidon	0 g		-100%
dont Polyols	0 g
Lipides	0.0954 g	0%	-84%
dont Acide Gras saturés	0 g		-100%
- dont Acide butyrique	0 g
- dont Acide caproïque	0 g		-100%
- dont Acide caprylique	0 g		-100%
- dont Acide caprique	non connu
- dont Acide laurique	0 g		-100%
- dont Acide myristique	0 g		-100%
- dont Acide palmitique	0 g		-100%
- dont Acide stéarique	0 g		-100%
dont Acide Gras monoinsaturés	0.031 g		-24%
dont Acide Gras polyinsaturés	0.038 g		-22%
dont Acides Gras Oméga 3	0.0108 g
- dont Acide alpha-linolénique / ALA	0.0108 g		-2%
- dont Acide eicosapentaénoïque / EPA	0 g
- dont Acide docosahexaénoïque / DHA	0 g
dont Acides Gras Oméga 6	0.0272 g
- dont Acide linoléique	0.0272 g		-27%
- dont Acide arachidonique / AA ou ARA	non connu
dont Acides Gras Oméga 9	0.031 g
- dont Acide oléique	0.031 g		-23%
Sodium	0.63 mg	0%	-96%
soit équivalence en Sel	1.5876 mg
Alcool	0 g
Eau	88.2 g		=
Fibres	0.477 g	2%	+25%
Minéraux
Magnésium	9.82 mg	3%	+4%
Phosphore	15.8 mg	2%	+3%
Potassium	171 mg	9%	+35%
Calcium	4.45 mg	1%	-60%
Manganèse	0.0225 mg	1%	-87%
Fer	0.0583 mg	0%	-86%
Cuivre	0.028 mg	3%	-37%
Zinc	0.065 mg	1%	-21%
Sélénium	non connu
Iode	0.7 µg	0%	-63%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène	30 µg	4%	-93%
Vitamine A - Rétinol	0 µg
Vitamine D / cholécalciférol	0 µg	0%	-100%
Vitamine E / tocophérol	0.215 mg	2%	-19%
Vitamine K	non connu
- Vitamine K1	0.1 µg		-93%
- Vitamine K2	non connu
Vitamine C / acide ascorbique	38.3 mg	48%	+61%
Vitamine B1 / thiamine	0.0628 mg	6%	+26%
Vitamine B2 / riboflavine	0.023 mg	2%	-30%
Vitamine B3 / PP niacine	0.39 mg	2%	-7%
Vitamine B5 / acide pantothénique	0.193 mg	3%	+23%
Vitamine B6 / pyridoxine	0.0588 mg	4%	-15%
Vitamine B9 / acide folique	33.2 µg	17%	+112%
Vitamine B12 / cobalamine	0 µg	0%

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)