Pain pita

Composition nutritionnelle - Pain pita

Catégorie : Biscottes et pains non levés

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de pain pita et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de pain pita.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Biscottes et pains non levés.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Pain pita avec un autre aliment ou produit alimentaire :

Composition	Quantité	% AJR	Différence moyenne cat.
Energie
Energie - Calories	261 kcal	13%	-34%
Energie - kilojoules	1110 kJ		-33%
Protéines	7.6 g	15%	-29%
Glucides	53.4 g	20%	-16%
dont Sucres	non connu
- dont Saccharose	non connu
- dont Glucose	non connu
- dont Fructose	non connu
- dont Lactose	non connu
- dont Maltose	non connu
- dont Maltodextrines	non connu
dont Amidon	40.6 g		-28%
dont Polyols	0 g
Lipides	1.25 g	2%	-86%
dont Acide Gras saturés	0 g		-100%
- dont Acide butyrique	0 g		-100%
- dont Acide caproïque	0 g		-100%
- dont Acide caprylique	0 g		-100%
- dont Acide caprique	0 g		-100%
- dont Acide laurique	0 g		-100%
- dont Acide myristique	0 g		-100%
- dont Acide palmitique	0 g		-100%
- dont Acide stéarique	0 g		-100%
dont Acide Gras monoinsaturés	0 g		-100%
dont Acide Gras polyinsaturés	0 g		-100%
dont Acides Gras Oméga 3	0 g
- dont Acide alpha-linolénique / ALA	0 g		-100%
- dont Acide eicosapentaénoïque / EPA	non connu
- dont Acide docosahexaénoïque / DHA	non connu
dont Acides Gras Oméga 6	0 g
- dont Acide linoléique	0 g		-100%
- dont Acide arachidonique / AA ou ARA	non connu
dont Acides Gras Oméga 9	0 g
- dont Acide oléique	0 g		-100%
Sodium	530 mg	22%	+5%
soit équivalence en Sel	1335.6 mg
Alcool	0 g
Eau	34.9 g		+264%
Fibres	1.2 g	5%	-76%
Minéraux
Magnésium	18.1 mg	5%	-58%
Phosphore	84 mg	12%	-45%
Potassium	134 mg	7%	-39%
Calcium	52.7 mg	7%	+40%
Manganèse	1 mg	50%	+7%
Fer	1 mg	7%	-48%
Cuivre	non connu
Zinc	1 mg	10%	-13%
Sélénium	5 µg	9%	+11%
Iode	10 µg	7%	-6%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène	50 µg	6%	+57%
Vitamine A - Rétinol	non connu
Vitamine D / cholécalciférol	non connu
Vitamine E / tocophérol	0.074 mg	1%	-94%
Vitamine K	non connu
- Vitamine K1	non connu
- Vitamine K2	non connu
Vitamine C / acide ascorbique	non connu
Vitamine B1 / thiamine	0.11 mg	10%	-58%
Vitamine B2 / riboflavine	0.08 mg	6%	-33%
Vitamine B3 / PP niacine	2.6 mg	16%	+60%
Vitamine B5 / acide pantothénique	0.49 mg	8%	-1%
Vitamine B6 / pyridoxine	0.05 mg	4%	-82%
Vitamine B9 / acide folique	21 µg	10%	-56%
Vitamine B12 / cobalamine	non connu

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)