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Pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux

Composition nutritionnelle - Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux

Catégorie : Céréales petit déjeuner et barres céréalières

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Céréales petit déjeuner et barres céréalières.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Pétales de blé avec noix noisettes ou amandes enrichis en vitamines et minéraux avec un autre aliment ou produit alimentaire :


Composition Quantité % AJR Différence
moyenne cat.
Energie
Energie - Calories389 kcal19%=
Energie - kilojoules1640 kJ=
Protéines10.4 g21%+24%
Glucides67.3 g25%-4%
dont Sucres20.8 g23%-22%
  - dont Saccharosenon connu
  - dont Glucosenon connu
  - dont Fructosenon connu
  - dont Lactosenon connu
  - dont Maltosenon connu
  - dont Maltodextrinesnon connu
dont Amidon46.4 g+11%
dont Polyols0 g-100%
Lipides6.74 g10%-8%
dont Acide Gras saturés0.633 g-78%
  - dont Acide butyrique0 g-100%
  - dont Acide caproïque0 g-100%
  - dont Acide caprylique0 g-100%
  - dont Acide caprique0 g-100%
  - dont Acide laurique0 g-100%
  - dont Acide myristique0.00384 g-97%
  - dont Acide palmitique0.482 g-64%
  - dont Acide stéarique0.127 g-76%
dont Acide Gras monoinsaturés3.58 g+51%
dont Acide Gras polyinsaturés2.52 g+135%
dont Acides Gras Oméga 30.226 g
  - dont Acide alpha-linolénique / ALA0.226 g+371%
  - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA0 g-100%
  - dont Acide docosahexaénoïque / DHA0 g-100%
dont Acides Gras Oméga 61.320524 g
  - dont Acide linoléique1.32 g+52%
  - dont Acide arachidonique / AA ou ARA0.000524 g-45%
dont Acides Gras Oméga 93.29 g
  - dont Acide oléique3.29 g+66%
Sodium633 mg26%+110%
soit équivalence en Sel1595.16 mg
Alcool0 g
Eau5 g-34%
Fibres8.54 g34%+96%
Minéraux
Magnésium95 mg25%+84%
Phosphore278 mg40%+59%
Potassium375 mg19%+32%
Calcium116 mg14%-33%
Manganèse1.6 mg80%+60%
Fer8.9 mg64%+29%
Cuivre0.4 mg40%-44%
Zinc1.95 mg20%+45%
Sélénium13.8 µg25%+63%
Iode5 µg3%-60%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotènenon connu
Vitamine A - Rétinol0 µg
Vitamine D / cholécalciférol0 µg0%-100%
Vitamine E / tocophérol3.1 mg26%+35%
Vitamine Knon connu
  - Vitamine K1non connu
  - Vitamine K2non connu
Vitamine C / acide ascorbique51 mg64%+57%
Vitamine B1 / thiamine1 mg91%-9%
Vitamine B2 / riboflavine1.13 mg81%-5%
Vitamine B3 / PP niacine12.6 mg79%-6%
Vitamine B5 / acide pantothénique4.45 mg74%+41%
Vitamine B6 / pyridoxine1.43 mg102%-9%
Vitamine B9 / acide folique140 µg70%-12%
Vitamine B12 / cobalamine0.717 µg29%-5%

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)