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Sandwich grec ou Kebab baguette avec crudités

Composition nutritionnelle - Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités

Catégorie : Sandwichs

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de sandwich grec ou kebab baguette avec crudités et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de sandwich grec ou kebab baguette avec crudités.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Sandwichs.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Sandwich grec ou Kebab baguette avec crudités avec un autre aliment ou produit alimentaire :


Composition Quantité % AJR Différence
moyenne cat.
Energie
Energie - Calories261 kcal13%-6%
Energie - kilojoules1090 kJ-7%
Protéines12.5 g25%+8%
Glucides27.8 g10%-6%
dont Sucres3.07 g3%+26%
  - dont Saccharosenon connu
  - dont Glucosenon connu
  - dont Fructosenon connu
  - dont Lactosenon connu
  - dont Maltosenon connu
  - dont Maltodextrinesnon connu
dont Amidon24.7 g-8%
dont Polyols0 g
Lipides10.6 g15%-14%
dont Acide Gras saturés4.26 g-10%
  - dont Acide butyriquenon connu
  - dont Acide caproïquenon connu
  - dont Acide capryliquenon connu
  - dont Acide capriquenon connu
  - dont Acide laurique0.131 g-9%
  - dont Acide myristique0.335 g-30%
  - dont Acide palmitique1.98 g-15%
  - dont Acide stéariquenon connu
dont Acide Gras monoinsaturés3.31 g-20%
dont Acide Gras polyinsaturés0.63 g-66%
dont Acides Gras Oméga 30.0572 g
  - dont Acide alpha-linolénique / ALA0.0572 g-61%
  - dont Acide eicosapentaénoïque / EPAnon connu
  - dont Acide docosahexaénoïque / DHAnon connu
dont Acides Gras Oméga 60.573 g
  - dont Acide linoléique0.573 g-56%
  - dont Acide arachidonique / AA ou ARAnon connu
dont Acides Gras Oméga 92.96 g
  - dont Acide oléique2.96 g-15%
Sodium456 mg19%-27%
soit équivalence en Sel1149.12 mg
Alcool0 g
Eau45.6 g+6%
Fibres2 g8%+11%
Minéraux
Magnésium23.6 mg6%+10%
Phosphore117 mg17%-8%
Potassium352 mg18%+74%
Calcium23.2 mg3%-67%
Manganèse0.3 mg15%+2%
Fer2.7 mg19%+109%
Cuivre0.1 mg10%-9%
Zinc2.2 mg22%+66%
Sélénium10 µg18%+25%
Iode4.87 µg3%-58%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène62 µg8%-46%
Vitamine A - Rétinol1 µg-99%
Vitamine D / cholécalciférol0 µg0%-100%
Vitamine E / tocophérol0.2 mg2%-85%
Vitamine Knon connu
  - Vitamine K1non connu
  - Vitamine K2non connu
Vitamine C / acide ascorbique2 mg2%-14%
Vitamine B1 / thiamine0.09 mg8%-43%
Vitamine B2 / riboflavine0.11 mg8%-21%
Vitamine B3 / PP niacine2.3 mg14%+8%
Vitamine B5 / acide pantothénique0.4 mg7%-4%
Vitamine B6 / pyridoxine0.13 mg9%-8%
Vitamine B9 / acide folique15 µg8%-32%
Vitamine B12 / cobalamine0.88 µg35%+52%

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)