Tarte aux poireaux

Composition nutritionnelle - Tarte aux poireaux

Catégorie : Pizzas, crêpes et tartes salées

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de tarte aux poireaux et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de tarte aux poireaux.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Pizzas, crêpes et tartes salées.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Tarte aux poireaux avec un autre aliment ou produit alimentaire :

Composition	Quantité	% AJR	Différence moyenne cat.
Energie
Energie - Calories	257 kcal	13%	+14%
Energie - kilojoules	1070 kJ		+14%
Protéines	5.44 g	11%	-32%
Glucides	21.3 g	8%	-4%
dont Sucres	non connu
- dont Saccharose	non connu
- dont Glucose	non connu
- dont Fructose	non connu
- dont Lactose	non connu
- dont Maltose	non connu
- dont Maltodextrines	non connu
dont Amidon	17.6 g		-2%
dont Polyols	0 g
Lipides	16.2 g	23%	+45%
dont Acide Gras saturés	6.85 g		+49%
- dont Acide butyrique	0.137 g		-4%
- dont Acide caproïque	0.0859 g		+12%
- dont Acide caprylique	0.0569 g		+11%
- dont Acide caprique	0.129 g		+36%
- dont Acide laurique	0.171 g		+11%
- dont Acide myristique	0.55 g		+17%
- dont Acide palmitique	4.64 g		+68%
- dont Acide stéarique	0.936 g		+60%
dont Acide Gras monoinsaturés	6.13 g		+63%
dont Acide Gras polyinsaturés	1.3 g		-12%
dont Acides Gras Oméga 3	0.164 g
- dont Acide alpha-linolénique / ALA	0.164 g		+67%
- dont Acide eicosapentaénoïque / EPA	non connu
- dont Acide docosahexaénoïque / DHA	non connu
dont Acides Gras Oméga 6	non connu
- dont Acide linoléique	non connu
- dont Acide arachidonique / AA ou ARA	non connu
dont Acides Gras Oméga 9	non connu
- dont Acide oléique	non connu
Sodium	384 mg	16%	-10%
soit équivalence en Sel	967.68 mg
Alcool	0 g
Eau	53.4 g		-3%
Fibres	2 g	8%	+10%
Minéraux
Magnésium	non connu
Phosphore	non connu
Potassium	non connu
Calcium	non connu
Manganèse	non connu
Fer	non connu
Cuivre	non connu
Zinc	non connu
Sélénium	non connu
Iode	non connu
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène	non connu
Vitamine A - Rétinol	non connu
Vitamine D / cholécalciférol	non connu
Vitamine E / tocophérol	non connu
Vitamine K	non connu
- Vitamine K1	non connu
- Vitamine K2	non connu
Vitamine C / acide ascorbique	non connu
Vitamine B1 / thiamine	non connu
Vitamine B2 / riboflavine	non connu
Vitamine B3 / PP niacine	non connu
Vitamine B5 / acide pantothénique	non connu
Vitamine B6 / pyridoxine	non connu
Vitamine B9 / acide folique	non connu
Vitamine B12 / cobalamine	non connu

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)