Camembert environ 20% MG
Composition nutritionnelle - Camembert environ 20% MG
Catégorie : Fromages affinés à pâte molle
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de camembert environ 20% mg et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de camembert environ 20% mg.
Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.
La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Fromages affinés à pâte molle.
Comparaison des valeurs nutritionnelles de Camembert environ 20% MG avec un autre aliment ou produit alimentaire :
| Composition | Quantité | % AJR | Différence moyenne cat. |
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| Energie - Calories | 270 kcal | 14% | -14% |
| Energie - kilojoules | 1120 kJ | -14% | |
| Protéines | 22.4 g | 45% | +13% |
| Glucides | 0.376 g | 0% | -68% |
| dont Sucres | 0.376 g | 0% | -64% |
| - dont Saccharose | non connu | ||
| - dont Glucose | non connu | ||
| - dont Fructose | non connu | ||
| - dont Lactose | non connu | ||
| - dont Maltose | non connu | ||
| - dont Maltodextrines | non connu | ||
| dont Amidon | non connu | ||
| dont Polyols | 0 g | ||
| Lipides | 20 g | 29% | -21% |
| dont Acide Gras saturés | 12.9 g | -22% | |
| - dont Acide butyrique | 0.618 g | -18% | |
| - dont Acide caproïque | 0.421 g | -19% | |
| - dont Acide caprylique | 0.279 g | -34% | |
| - dont Acide caprique | 0.636 g | -40% | |
| - dont Acide laurique | 0.76 g | -16% | |
| - dont Acide myristique | 2.32 g | -11% | |
| - dont Acide palmitique | 5.88 g | -14% | |
| - dont Acide stéarique | 2.03 g | -20% | |
| dont Acide Gras monoinsaturés | 5.72 g | -10% | |
| dont Acide Gras polyinsaturés | 0.556 g | -29% | |
| dont Acides Gras Oméga 3 | 0.11176 g | ||
| - dont Acide alpha-linolénique / ALA | 0.103 g | -25% | |
| - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA | 0.00876 g | -13% | |
| - dont Acide docosahexaénoïque / DHA | 0 g | ||
| dont Acides Gras Oméga 6 | 0.303 g | ||
| - dont Acide linoléique | 0.293 g | -35% | |
| - dont Acide arachidonique / AA ou ARA | 0.01 g | -15% | |
| dont Acides Gras Oméga 9 | 3.59 g | ||
| - dont Acide oléique | 3.59 g | -28% | |
| Sodium | 581 mg | 24% | -7% |
| soit équivalence en Sel | 1464.12 mg | ||
| Alcool | 0 g | ||
| Eau | 54.1 g | +5% | |
| Fibres | 0 g | 0% | |
| Minéraux | |||
| Magnésium | 17.9 mg | 5% | -3% |
| Phosphore | 349 mg | 50% | +26% |
| Potassium | 140 mg | 7% | -7% |
| Calcium | 463 mg | 58% | +62% |
| Manganèse | 0.0132 mg | 1% | -60% |
| Fer | 0.295 mg | 2% | -18% |
| Cuivre | 0.042 mg | 4% | -47% |
| Zinc | 2.56 mg | 26% | +7% |
| Sélénium | 7.24 µg | 13% | -8% |
| Iode | 20.3 µg | 14% | -28% |
| Vitamines | |||
| Vitamine A - Beta-Carotène | 12 µg | 24% | -81% |
| Vitamine A - Rétinol | 182 µg | -13% | |
| Vitamine D / cholécalciférol | 0.672 µg | 13% | +67% |
| Vitamine E / tocophérol | 0.442 mg | 4% | -15% |
| Vitamine K | non connu | ||
| - Vitamine K1 | 2 µg | +94% | |
| - Vitamine K2 | non connu | ||
| Vitamine C / acide ascorbique | 0 mg | 0% | -100% |
| Vitamine B1 / thiamine | 0.05 mg | 5% | +6% |
| Vitamine B2 / riboflavine | 0.578 mg | 41% | -2% |
| Vitamine B3 / PP niacine | 1.27 mg | 8% | +31% |
| Vitamine B5 / acide pantothénique | 0.306 mg | 5% | -59% |
| Vitamine B6 / pyridoxine | 0.236 mg | 17% | +42% |
| Vitamine B9 / acide folique | 97.2 µg | 49% | +51% |
| Vitamine B12 / cobalamine | 0.984 µg | 39% | +14% |
Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)