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Margarine à 80% MG au tournesol en barquette

Composition nutritionnelle - Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette

Catégorie : Margarines et matières grasses composées

Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de margarine à 80% mg au tournesol en barquette et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.

Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de margarine à 80% mg au tournesol en barquette.

Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.

La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Margarines et matières grasses composées.

Comparaison des valeurs nutritionnelles de Margarine à 80% MG au tournesol en barquette avec un autre aliment ou produit alimentaire :


Composition Quantité % AJR Différence
moyenne cat.
Energie
Energie - Calories735 kcal37%+41%
Energie - kilojoules3020 kJ+40%
Protéines0.05 g0%-88%
Glucides0.2 g0%-81%
dont Sucres0.2 g0%+300%
  - dont Saccharosenon connu
  - dont Glucosenon connu
  - dont Fructosenon connu
  - dont Lactosenon connu
  - dont Maltosenon connu
  - dont Maltodextrinesnon connu
dont Amidon0 g-100%
dont Polyols0 g
Lipides81.6 g117%+42%
dont Acide Gras saturés16.1 g-12%
  - dont Acide butyriquenon connu
  - dont Acide caproïquenon connu
  - dont Acide capryliquenon connu
  - dont Acide capriquenon connu
  - dont Acide laurique0.728 g-79%
  - dont Acide myristique0.312 g-79%
  - dont Acide palmitique5.79 g-27%
  - dont Acide stéariquenon connu
dont Acide Gras monoinsaturés16.7 g-8%
dont Acide Gras polyinsaturés45.6 g+181%
dont Acides Gras Oméga 3non connu
  - dont Acide alpha-linolénique / ALAnon connu
  - dont Acide eicosapentaénoïque / EPAnon connu
  - dont Acide docosahexaénoïque / DHAnon connu
dont Acides Gras Oméga 631.1 g
  - dont Acide linoléique31.1 g+141%
  - dont Acide arachidonique / AA ou ARAnon connu
dont Acides Gras Oméga 9non connu
  - dont Acide oléiquenon connu
Sodium170 mg7%-32%
soit équivalence en Sel428.4 mg
Alcool0 g
Eau17.5 g-55%
Fibres0 g0%
Minéraux
Magnésium0.583 mg0%-76%
Phosphore20 mg3%+41%
Potassium22.7 mg1%-44%
Calcium3.05 mg0%-75%
Manganèse0.00234 mg0%-100%
Fer0.157 mg1%-82%
Cuivre0.00961 mg1%-99%
Zinc0.055 mg1%-93%
Sélénium10 µg18%+115%
Iode2 µg1%-75%
Vitamines
Vitamine A - Beta-Carotène500 µg160%+5%
Vitamine A - Rétinol780 µg+132%
Vitamine D / cholécalciférol0 µg0%-100%
Vitamine E / tocophérol60 mg500%+242%
Vitamine Knon connu
  - Vitamine K1non connu
  - Vitamine K2non connu
Vitamine C / acide ascorbique0.14 mg0%-88%
Vitamine B1 / thiamine0.01 mg1%-87%
Vitamine B2 / riboflavine0.03 mg2%-41%
Vitamine B3 / PP niacine0.02 mg0%-52%
Vitamine B5 / acide pantothéniquenon connu
Vitamine B6 / pyridoxine0.01 mg1%-79%
Vitamine B9 / acide folique1 µg0%-79%
Vitamine B12 / cobalamine0.08 µg3%-43%

Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)