Margarine à 80% MG au tournesol en barquette
Composition nutritionnelle - Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette
Catégorie : Margarines et matières grasses composées
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de margarine à 80% mg au tournesol en barquette et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de margarine à 80% mg au tournesol en barquette.
Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.
La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Margarines et matières grasses composées.
Comparaison des valeurs nutritionnelles de Margarine à 80% MG au tournesol en barquette avec un autre aliment ou produit alimentaire :
| Composition | Quantité | % AJR | Différence moyenne cat. |
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| Energie - Calories | 735 kcal | 37% | +41% |
| Energie - kilojoules | 3020 kJ | +40% | |
| Protéines | 0.05 g | 0% | -88% |
| Glucides | 0.2 g | 0% | -81% |
| dont Sucres | 0.2 g | 0% | +300% |
| - dont Saccharose | non connu | ||
| - dont Glucose | non connu | ||
| - dont Fructose | non connu | ||
| - dont Lactose | non connu | ||
| - dont Maltose | non connu | ||
| - dont Maltodextrines | non connu | ||
| dont Amidon | 0 g | -100% | |
| dont Polyols | 0 g | ||
| Lipides | 81.6 g | 117% | +42% |
| dont Acide Gras saturés | 16.1 g | -12% | |
| - dont Acide butyrique | non connu | ||
| - dont Acide caproïque | non connu | ||
| - dont Acide caprylique | non connu | ||
| - dont Acide caprique | non connu | ||
| - dont Acide laurique | 0.728 g | -79% | |
| - dont Acide myristique | 0.312 g | -79% | |
| - dont Acide palmitique | 5.79 g | -27% | |
| - dont Acide stéarique | non connu | ||
| dont Acide Gras monoinsaturés | 16.7 g | -8% | |
| dont Acide Gras polyinsaturés | 45.6 g | +181% | |
| dont Acides Gras Oméga 3 | non connu | ||
| - dont Acide alpha-linolénique / ALA | non connu | ||
| - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA | non connu | ||
| - dont Acide docosahexaénoïque / DHA | non connu | ||
| dont Acides Gras Oméga 6 | 31.1 g | ||
| - dont Acide linoléique | 31.1 g | +141% | |
| - dont Acide arachidonique / AA ou ARA | non connu | ||
| dont Acides Gras Oméga 9 | non connu | ||
| - dont Acide oléique | non connu | ||
| Sodium | 170 mg | 7% | -32% |
| soit équivalence en Sel | 428.4 mg | ||
| Alcool | 0 g | ||
| Eau | 17.5 g | -55% | |
| Fibres | 0 g | 0% | |
| Minéraux | |||
| Magnésium | 0.583 mg | 0% | -76% |
| Phosphore | 20 mg | 3% | +41% |
| Potassium | 22.7 mg | 1% | -44% |
| Calcium | 3.05 mg | 0% | -75% |
| Manganèse | 0.00234 mg | 0% | -100% |
| Fer | 0.157 mg | 1% | -82% |
| Cuivre | 0.00961 mg | 1% | -99% |
| Zinc | 0.055 mg | 1% | -93% |
| Sélénium | 10 µg | 18% | +115% |
| Iode | 2 µg | 1% | -75% |
| Vitamines | |||
| Vitamine A - Beta-Carotène | 500 µg | 160% | +5% |
| Vitamine A - Rétinol | 780 µg | +132% | |
| Vitamine D / cholécalciférol | 0 µg | 0% | -100% |
| Vitamine E / tocophérol | 60 mg | 500% | +242% |
| Vitamine K | non connu | ||
| - Vitamine K1 | non connu | ||
| - Vitamine K2 | non connu | ||
| Vitamine C / acide ascorbique | 0.14 mg | 0% | -88% |
| Vitamine B1 / thiamine | 0.01 mg | 1% | -87% |
| Vitamine B2 / riboflavine | 0.03 mg | 2% | -41% |
| Vitamine B3 / PP niacine | 0.02 mg | 0% | -52% |
| Vitamine B5 / acide pantothénique | non connu | ||
| Vitamine B6 / pyridoxine | 0.01 mg | 1% | -79% |
| Vitamine B9 / acide folique | 1 µg | 0% | -79% |
| Vitamine B12 / cobalamine | 0.08 µg | 3% | -43% |
Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)