Navarin d'agneau
Composition nutritionnelle - Navarin d'agneau
Catégorie : Plats à base de viande ou volaille
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de navarin d'agneau et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
Les quantités de nutriments indiquées sont des valeurs moyennes, ces valeurs peuvent varier pour différents types de navarin d'agneau.
Les Apports Journaliers Recommandés (AJR) / Valeurs nutritives de référence (VNR) sont indiqués pour une portion de 100g.
La dernière colonne montre la différence avec la moyenne de tous les aliments de la catégorie Plats à base de viande ou volaille.
Comparaison des valeurs nutritionnelles de Navarin d'agneau avec un autre aliment ou produit alimentaire :
| Composition | Quantité | % AJR | Différence moyenne cat. |
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| Energie - Calories | 139 kcal | 7% | -8% |
| Energie - kilojoules | 581 kJ | -8% | |
| Protéines | 11.4 g | 23% | +1% |
| Glucides | 3.39 g | 1% | -54% |
| dont Sucres | 1.67 g | 2% | +6% |
| - dont Saccharose | non connu | ||
| - dont Glucose | non connu | ||
| - dont Fructose | non connu | ||
| - dont Lactose | non connu | ||
| - dont Maltose | non connu | ||
| - dont Maltodextrines | non connu | ||
| dont Amidon | 1.61 g | -61% | |
| dont Polyols | 0 g | ||
| Lipides | 8.61 g | 12% | +4% |
| dont Acide Gras saturés | 3.33 g | +36% | |
| - dont Acide butyrique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caproïque | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caprylique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide caprique | 0 g | -100% | |
| - dont Acide laurique | 0.000325 g | -99% | |
| - dont Acide myristique | 0.259 g | +43% | |
| - dont Acide palmitique | 1.4 g | -1% | |
| - dont Acide stéarique | 1.08 g | +73% | |
| dont Acide Gras monoinsaturés | 3.26 g | +9% | |
| dont Acide Gras polyinsaturés | 0.81 g | -5% | |
| dont Acides Gras Oméga 3 | 0.162 g | ||
| - dont Acide alpha-linolénique / ALA | 0.162 g | +155% | |
| - dont Acide eicosapentaénoïque / EPA | 0 g | -100% | |
| - dont Acide docosahexaénoïque / DHA | 0 g | -100% | |
| dont Acides Gras Oméga 6 | 0.601031 g | ||
| - dont Acide linoléique | 0.601 g | -9% | |
| - dont Acide arachidonique / AA ou ARA | 0.000031 g | -100% | |
| dont Acides Gras Oméga 9 | 3.14 g | ||
| - dont Acide oléique | 3.14 g | +24% | |
| Sodium | 85 mg | 4% | -80% |
| soit équivalence en Sel | 214.2 mg | ||
| Alcool | 0 g | ||
| Eau | 73.7 g | +5% | |
| Fibres | 1.4 g | 6% | +17% |
| Minéraux | |||
| Magnésium | 17.9 mg | 5% | -8% |
| Phosphore | 107 mg | 15% | -21% |
| Potassium | 230 mg | 12% | +3% |
| Calcium | 22.1 mg | 3% | -28% |
| Manganèse | 0.156 mg | 8% | +22% |
| Fer | 1.31 mg | 9% | +19% |
| Cuivre | 0.0647 mg | 6% | -27% |
| Zinc | 0.845 mg | 8% | -33% |
| Sélénium | 1.8 µg | 3% | -64% |
| Iode | 5.16 µg | 3% | -2% |
| Vitamines | |||
| Vitamine A - Beta-Carotène | 846 µg | 108% | +175% |
| Vitamine A - Rétinol | 20.7 µg | -38% | |
| Vitamine D / cholécalciférol | 0.0387 µg | 1% | -84% |
| Vitamine E / tocophérol | 0.844 mg | 7% | -2% |
| Vitamine K | non connu | ||
| - Vitamine K1 | non connu | ||
| - Vitamine K2 | non connu | ||
| Vitamine C / acide ascorbique | 4.76 mg | 6% | +7% |
| Vitamine B1 / thiamine | 0.102 mg | 9% | +4% |
| Vitamine B2 / riboflavine | 0.142 mg | 10% | -3% |
| Vitamine B3 / PP niacine | 3.15 mg | 20% | +8% |
| Vitamine B5 / acide pantothénique | 0.404 mg | 7% | -11% |
| Vitamine B6 / pyridoxine | 0.137 mg | 10% | -30% |
| Vitamine B9 / acide folique | 18.4 µg | 9% | +26% |
| Vitamine B12 / cobalamine | 1.19 µg | 48% | +73% |
Source des données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2013 - 2013 - Licence Ouverte (data.gouv.fr)